Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Одним из самых распространенных показателей массы тела является Индекс Кетле (ИК), который разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле в 1869 году. ИК представляет собой простой показатель отношения веса к росту и рассчитывается индивидуально по формуле:

ИК (кг/м2 )=ВЕС(кг):РОСТ2 (м2 ). Например : Вес = 102 кг. Рост =1,68 м. ИК =102:(1,68 х 1,68) = 36 Вывод- ожирение II степени.

Индекс Кетле предназначается для определения массы тела у мужчин и женщин в возрасте от 20 до 65 лет, не рекомендуется использовать для детей, пожилых людей, а также беременных. Необходимо отметить, что индекс Кетле не учитывает объем мышечной массы. Тем не менее, ИК может дать четкое представление о том, насколько серьезны Ваши проблемы с весом. Возможны индивидуальные отклонения от предлагаемых норм в зависимости от особенностей телосложения и степени физической тренированности.

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #правильныйвыбор #выбор #здороваяроссия #сохранимолодость #красотаиздоровье #здоровье #массатела

Ссылка на оригинальный пост

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Бегаете по магазинам в поисках скидок? Нетерпеливо ждете «черной пятницы», когда себя любимую можно порадовать удачными покупками и экономией средств? А что думает об этом ваш организм, неизбежно переживающий стресс от таких пробежек?

Чтобы по-настоящему получать удовольствие от удачной покупки, уделите время и себе. Проверьте свое здоровье! Не ждите скидок, они в этом случае вам не нужны! Диспансеризация и профилактический осмотр проводятся совершенно бесплатно.

Убедитесь в крепости вашего здоровья! Узнайте, какие факторы риска могут в будущем ослабить его. Не ждите «черной пятницы», когда организм вдруг однажды вас подведет. Придите в свою поликлинику в понедельник, во вторник или даже в субботу, утром или днем. И даже вечером. Красивое платье или новые туфли порадуют вас намного сильнее, если ваше самочувствие будет на высоте, а здоровье украсит вас лучше любой дорогой косметики.

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #диспансеризация #обследование #здоровье #зож

Ссылка на оригинальный пост

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Автором «рыбного дня», введённого 12 сентября 1932 года постановлением Наркомснаба СССР «О введении рыбного дня на предприятиях общественного питания», был А. И. Микоян. Такое решение было вызвано борьбой с недостатком белков в рационе жителей страны.

26 октября 1976 года ЦК КПСС издал повторное постановление о введении «рыбного дня», в этот раз в связи с желанием руководства страны увеличить производство рыбной продукции. Тогда же рыбным днём был закреплён именно четверг.

Польза рыбы объясняется содержанием в ней протеина, витаминов и минералов, а также незаменимых жирных кислот омега-3, известных своей исключительной ролью в организме человека. Полезные качества рыбы выражаются также в том, что она улучшает работу нервной системы, укрепляет память, нормализирует функции щитовидки и обмена веществ, свертывания крови. Тот, кто регулярно употребляет этот продукт, живет долго и до глубокой старости сохраняет острое зрение, крепкие ногти и зубы. Рыбу следует кушать и здоровым людям – для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #рыба #рыбныйдень #здоровье #здоровоепитание #история

Ссылка на оригинальный пост

28 ноября 2019 года состоялся пленум областного Совета ветеранов образования под девизом - «Роль ветеранских организаций образования в охране здоровья, содействии активному долголетию и увеличению жизни ветеранов (пенсионеров)». Пленум проходил на базе Института развития образования Иркутской области. Охват участников составил около 100 человек.

Приветственное слово участникам пленума было предоставлено заместителю министра образования Иркутской области Евгению Торунову и председателю областного Совета ветеранов образования Галине Георгиевне Крюковой. В пленуме приняли участие председатели районных Советов ветеранов образования, руководители групп здоровья Иркутской области, представители Общероссийского Профсоюза образования, Председатель ветеранской организации Департамента образования г. Иркутска, главный врач ГБУЗ «Областной гериатрический центр». Были заслушаны доклады специалистов на темы: «Об оказании медицинской помощи пациентам старше 60 лет», «Роль ветеранской организации в укреплении здоровья пожилых людей», «Диспансеризация для населения», «О развитии физкультурно-оздоровительной и спортивной работы среди старшего поколения», «Роль культурно-массовой работы с ветеранами в укреплении здоровья» и др. Специалисты ОГБУЗ «Иркутский областной центр медицинской профилактики» приняли активное участие в пленуме.

Распоряжением Правительства Российской Федерации от 18 ноября 2019 года утверждена Концепция осуществления государственной политики противодействия потреблению табака и иной никотинсодержащей продукции в Российской Федерации на период до 2035 года и дальнейшую перспективу.

Концепция осуществления государственной политики противодействия потреблению табака и иной никотинсодержащей продукции в РФ