Редис Sakurajima Daikon помогает в защите коронарных сосудов, что позволяет уменьшить риск развития сердечных заболеваний и предотвратить инсульт. Об этом сообщается в результатах исследования, проведенного недавно японскими учеными из Университета Кагосима:

http://www.takzdorovo.ru/pitanie/zdorovoe-pitanie/redis-mozhet-predotvratit-serdechnye-zabolevaniya-i-insult/

В рамках мероприятий, приуроченных к Международному дню борьбы с наркоманией (26 июня), в Иркутске прошла профилактическая акция «Скажи жизни ДА - наркотикам НЕТ!»

В мероприятии приняли участие сотрудники Управления по контролю за оборотом наркотических средств ГУ МВД России по Иркутской области, областное государственное казённое учреждение «Центр профилактики наркомании», добровольцы Антинаркотического волонтерского движения, координационный совет Городского Школьного Парламента, ребята Иркутского регионального отделения Российского Движение Школьников, бойцы Иркутского регионального отделения молодежной общероссийской общественной организации "Российские Студенческие Отряды".

Также, в забеге приняли участие специалисты ОГБУЗ Иркутский областной центр медицинской профилактики. Участники забега стартовали от памятника Александра III и финишировали к памятнику Василию Маргелову на пересечении бульвара Гагарина и улицы Чкалова. В этот день участники акции вышли на улицу для того, чтобы напомнить окружающим о том, как важно заботиться о своем здоровье и вести здоровый образ жизни. Большой разминкой ознаменовали акцию за здоровый образ жизни. Дети и взрослые окунулись в мир спорта и веселья.

Не оставайся в стороне!

Прими участие в акции, посвященной Международному дню борьбы с наркоманией – «Стимул мечты – это сам ты!»

Запиши свое видео-обращение и выложи в любую социальную сеть с #здоровыйстимул #стимулэтоты #противнаркотиков#yourDreamisFuture#DRUGaris

Давай вместе покажем, что у наркомании, всегда есть созидательная альтернатива как вовлечение в творческую деятельность, гражданская активность, здоровый образ жизни.

Раскрыть внутренней потенциал вот цель для каждого!

В основе здорового питания лежат несколько незыблемых принципов: энергетическое равновесие, сбалансированность химического состава рациона и соблюдение режима питания.

http://www.takzdorovo.ru/pitanie

Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым и детям сократить свое ежедневное потребление добавленного сахара до менее чем 10% от своего суммарного энергопотребления. Дальнейшее сокращение до менее чем 5% или примерно 25 граммов (6 чайных ложек) в день принесет дополнительную пользу для здоровья.

Добавленный сахар – это моносахариды (например, глюкоза, фруктоза) и дисахариды (например, сахароза или столовый сахар), добавляемые в пищевые продукты и напитки производителями, поварами или потребителями, и сахара, естественно присутствующие в меде, сиропах, фруктовых соках и концентратах фруктовых соков.

https://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/sugar-guideline/ru/