ОГБУЗ "Иркутский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики"

 +7 (3952) 436-793

 г. Иркутск, ул. Российская, 8

Пн. — пт.: 08:00–17:00, обед 12:00–13:00

banner vaccination

Диспансеризация - отличная практика

для тех, кто хочет оставаться здоровым

Подробнее

Что такое центры здоровья?

В центрах здоровья работают врачи общей практики, терапевты, средний медицинский персонал и педиатры в детских. Там можно пройти консультирование и экспресс-диагностику...

Подробнее

hotline1

COVID баннер

rfhjb1Fv3kQ1

Новости региона

Новости министерства здравоохранения Иркутской области

demography

oceni novyj stil polikliniki

вакансии

takzdorovo

banner sajt 500x347

ROPNIZ

 

ROPNIZ

 

banner kalendar

rc emb1l

contatcts

teldoveria

Баннер 1а

Решаем вместе
Сможем помочь! Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

banner bottom

Banner 463 288

disp where

5 250 150

2 250 150

banner social

Как часто вы проверяете уровень сахара в крови?

73149269 1446601048821754 7890335366383665152 n

Фото со страницы НМИЦ Профилактической медицины в Facebook

Завтрак - самый важный прием пищи в течение дня. Он обеспечивает организм питательными веществами, заряжая его энергией для активной жизни. Специалист нашего Центра, Руководитель лаборатории эпидемиологии питания, к.м.н. Карамнова Наталья Станиславовна дала несколько советов о том, каким должен быть правильный завтрак.

— Каким должен быть правильный завтрак?

— Во-первых, он просто должен быть. И обязательно в течение часа после пробуждения. Если не успеваете как следует поесть дома, хотя бы перекусите, а нормально поедите уже на работе.

Во-вторых, завтрак должен содержать значительное количество пищевых волокон. Они стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта. Утром в меню обязательны крупы, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты.

В-третьих, не забывайте про жиры. Небольшое количество насыщенных жиров необходимо. Они стимулируют отток желчи, активизируя процесс пищеварения.

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #здоровоепитание #здороваяеда #питаемсяправильно #правильныйвыбор #выбор #здороваяроссия #сохранимолодость #красотаиздоровье #завтрак

Ссылка на информационный источник

 podkamennajia

В Шелеховском районе, в МКОУ «Средняя общеобразовательная школа №124» (поселок Подкаменная), специалистами ОГБУЗ «Иркутский областной центр медицинской профилактики» прочтены лекции о вреде курения и алкоголя. Охват слушателей составил более 90 человек.

Проведение подобных межведомственных мероприятий по информированию учащихся о вреде этой пагубной привычки позволят в определенной степени повысить вероятность того, что молодое поколение задумается о ведении здорового образа жизни

https://phototass3.cdnvideo.ru/width/1360_b6269244/tass/m2/uploads/i/20190314/4982013.jpg

Материалы сайта tass.ru

Расширение запрета на курение в общественных местах, повышение цен на сигареты, фактическое приравнивание электронных сигарет к обычным — так Минздрав планирует сократить число курящих россиян до 5% в ближайшие 30 лет, а после этого табак вообще может быть поэтапно выведен из легального оборота. Эти предложения содержатся в новой Концепции осуществления государственной политики противодействия потреблению табака в РФ на 2019–2035 гг.

В министерстве уверены в эффективности ограничительных мер, так как предыдущая антитабачная концепция позволила снизить долю курильщиков с 39,4 до 30,9%, а среди подростков 13–15 лет число носителей этой вредной привычки уменьшилось в два раза.

По словам замминистра здравоохранения Российской Федерации Олега Салагая, благодаря программе по укреплению общественного здоровья в России распространенность потребления табака среди взрослого населения снизилось более чем на 20%.

Меры по борьбе с курением включены в национальный проект "Демография". Все нормативные документы по борьбе с курением, избыточным употреблением алкоголя и популяризацией здорового образа жизни должны быть разработаны до конца 2019 года.

Перейдите по ссылке на исходный материал, чтобы ознакомиться с полным текстом публикации.

Центры здоровья

home img med center

Центры Здоровья открыты в рамках национальной программы «Развития Здравоохранения» с целью формирования у населения приоритетов здорового образа жизни.

Подробнее

Диспансеризация

home img med center

Диспансеризация нацелена на выявление тех заболеваний, от которых выше смертность и от которых чаще становятся инвалидами.

Подробнее

Справочная информация

Школы зоровья

icon book

Перечень Всемирных и Международных дней здоровья, установленных Генеральной Ассамблеей ООН или Всемирной Организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2016 году

Контакты

 +7 (3952) 436-793

 г. Иркутск, Ул. Российская, 8

 Пн. — пт.: 08:00–17:00, обед 12:00–13:00

2022 © ОГБУЗ "Иркутский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики". Все права защищены.

Яндекс.Метрика

Search