ОГБУЗ "Иркутский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики имени Углова Ф.Г."
+7 (3952) 436-793
г. Иркутск, ул. Российская, 8
Пн. — пт.: 08:00–17:00, обед 12:00–13:00
Дорогие жители Иркутской области!
С 15 ноября 2025 года Национальный центр «Россия» запускает масштабную всероссийскую
Что же такое «Жизненная ситуация»?
Это период времени, наступление которого начинается с возникновения у клиента
Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb
В течение рабочего дня устаёт не только тело, но и наши глаза. Настоятельно рекомендуем больше внимания уделять органам зрения и периодически выполнять несложные упражнения из данной инфографики.
#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #зрение #глаза #зарядка #разминка #упражнения
Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb
Найди время для своего здоровья, пройди диспансеризацию! Диспансеризация - это целый комплекс мероприятий. Он включает в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, которые проводятся для оценки состояния здоровья человека.
#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #диспансеризация #обследование #здоровье #зож
Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb
Кто курит табак, тот сам себе враг.
По данным Всемирной организации здравоохранения, от пагубного воздействия табака на организм человека ежегодно умирает около 6 миллионов жителей планеты, 12% из которых – некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма.
#НМИЦПМ #арифметика #курение #сигареты #табак #вред #здоровье
Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb
Внезапно, без каких-либо предвестников может случиться инфаркт.
Это поражение сердечной мышцы, вызванное острым нарушением кровоснабжения из-за тромбоза одной или более артерий. От инфаркта чаще страдают люди с гипертонией, сахарным диабетом. Негативный фактор — высокий уровень холестерина, ожирение. Следует уделять повышенное внимание состоянию здоровья при плохой наследственности.
Мужчинам после 40 и женщинам после 45 лет важно знать и регулярно измерять артериальное давление. Следует сдавать анализы на уровень липидов и глюкозы в крови, следить за весом.
#НМИЦПМ #инфаркт #здоровыепривычки #здоровье #профилактика
Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb
Устройте небольшой перерыв - и работать станет намного легче.
Если у вас сидячая работа, в течение каждого часа уделите хотя бы три минуты на «разминку» - потянитесь, разомните ноги, стопы, сделайте повороты корпуса, поднимите и опустите плечи, все это можно сделать, не вставая со стула.
#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #зож #работа #здоровье
Центры Здоровья открыты в рамках национальной программы «Развития Здравоохранения» с целью формирования у населения приоритетов здорового образа жизни.
Подробнее
Диспансеризация нацелена на выявление тех заболеваний, от которых выше смертность и от которых чаще становятся инвалидами.
Подробнее
Горячая линия Министерства здравоохранения Иркутской области
(3952) 280-326 (справочная)
Перечень Всемирных и Международных дней здоровья, установленных Генеральной Ассамблеей ООН или Всемирной Организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2016 году
Хроническое заболевание обмена веществ, которое характеризуется избыточным отложением жира в организме. Требует длительного и пожизненного лечения. Основная причина - это избыточное потребление пищи.
Подробнее
Какие эффекты оказывают физические упражнения, кроме снижения массы тела? Снижают артериальное давление, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют костную ткань, улучшают сон, повышают работоспособность.
Подробнее
Зачем вести дневник? Ведение дневника – это своего рода самонаблюдение. Исследования показывают, что люди, которые записывают, что, когда и почему они едят и чем занимаются, успешнее худеют и лучше контролируют свой вес.
Подробнее+7 (3952) 436-793
г. Иркутск, Ул. Российская, 8
Пн. — пт.: 08:00–17:00, обед 12:00–13:00
2022 © ОГБУЗ "Иркутский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики". Все права защищены.
