В целях профилактики социально-негативных явлений, а также повышения уровня информированности студентов по вопросам и пропаганде здорового образа жизни, в СКДЦ «Художественный» ФГБОУ ВО "Байкальский государственный университет» состоялся фестиваль «На волне здорового образа жизни».

На данном мероприятии проводилась викторина, в которой приняли участия 10 команд студентов. Каждая команда прошла по 6 тематическим этапам (профилактика наркомании, туберкулёза, алкоголизма, табакокурения, ЗППП, ВИЧ/СПИД), по окончанию которых команды улучшили свои знания по соответствующим темам.

В организации данного мероприятия помимо ФГБОУ ВО «БГУ» приняли участие следующие организации: ОГБУЗ «Иркутский областной центр медицинской профилактики», Управлении Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Иркутской области, ГБУЗ «Иркутский областной центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями», ФГБНУ «Научный центр проблем здоровья семьи и репродукции человека», Областное государственное учреждение «Центр профилактики наркомании».

Специалисты ОГБУЗ ИОЦМП выступили в качестве экспертов по направлению «Профилактика табакокурения», «Профилактика алкоголизма»

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Сердце трепещет, колотится, а порой и замирает. Все это внешние признаки аритмии - одного из самых распространенных заболеваний.

Скорость сокращения сердечной мышцы в минуту 60-80 раз. При аритмиях (сбоях сердечного ритма) она способна увеличиваться, превышая 90 ударов.

Данную разновидность болезни называют тахикардия, а может и уменьшаться до 55 ударов.

Второй вариант- брадикардия. Подобные нарушения не требуют немедленной медицинской помощи, но если тревожные симптомы дают о себе знать неоднократно, нужно пройти обследование.

Аритмия часто развивается у пациентов с гипертонией, ишемической болезнью сердца и хронической сердечной недостаточностью. Несколько реже она возникает при клапанной патологии сердца и врожденных отклонениях его проводящей системы. Негативное воздействие оказывают нарушения в работе щитовидной железы и лишний вес, прием некоторых лекарств, возрастные изменения. Чтобы снизить риск заболевания, откажитесь от вредных привычек.

Тем, кто страдает гипертонией, важно следить за давлением. При любых заболеваниях сердечно-сосудистой системы нельзя нарушать или по собственной инициативе прерывать курс терапии.

#НМИЦПМ #аритмия #здоровыепривычки #здоровье #здоровоепитание #пульс

Ссылка на оригинальный пост

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Зная, какое влияние оказывают на организм продукты разных цветов, можно тщательнее выстроить свой рацион:

- зеленые (хлорофилл) — защищают организм от развития рака, уменьшают риск заболеваний, грозящих слепотой;

- оранжевые или желтые (бета-каротин)- укрепляют иммунитет, сокращают риск сердечной недостаточности, рака, улучшают зрение;

- красные (ликопин) — содержат антиоксиданты, которые защищают клетки от разрушения, снижают риск развития рака;

- фиолетовые или голубые (антоцианин) — сокращают риск развития болезней сердца и рака желудка, снижают кровяное давление и уровень холестерина;

- белые или коричневые (антаксантин) - содержат антиоксиданты, улучшают память, снижают риск развития рака, болезней сердца и инсульта.

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #овощи #фрукты #зож #здоровыепривычки #здоровье #здоровоепитание

Ссылка на оригинальный пост