- Умеренные физические нагрузки;
- Хобби;
- Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
- Планирование дня;
- Обратиться за помощью к врачу.
10 октября в пресс-центре газеты «Областная» состоялся круглый стол: «Как сохранить психическое здоровье?» при участии заместителя главного врача по организационно-методической работе ОГБУЗ «Иркутский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Сергея Белых, главного психотерапевта министерства здравоохранения Иркутской области Владимира Салмина, директора наставнического центра «Становление», специалиста по психосоматике Людмила Малеева и врача психиатра - нарколога ОГБУЗ "Иркутский областной психоневрологический диспансер" Фрицлер Павла.
6 октября 2022г. состоялось традиционное мероприятие «Ярмарка здоровья» в ФГБОУ ВО Иркутского Национального Исследовательского Технического Университета (ФГБОУ ВО ИРНИТУ) с привлечением различных организаций, заинтересованных в пропаганде здорового образа жизни и укреплении здоровья населения. Среди приглашённых была и наша организация. За отведённое время нам удалось пообщаться более чем с 200 студентами различных курсов и факультетов. Спектр вопросов был самый разный: от любопытства, до серьёзных проблем, связанных с зависимостью от алкоголя и курения. Всем обратившимся должным образом была проведена консультация по всем интересующим вопросам. Хочется поблагодарить администрацию ИРНИТУ, организаторов, студентов, коллег за такое очень важное мероприятие, за внимание к вопросу здоровья своих студентов. Спасибо вам всем!
Центры Здоровья открыты в рамках национальной программы «Развития Здравоохранения» с целью формирования у населения приоритетов здорового образа жизни.
ПодробнееДиспансеризация нацелена на выявление тех заболеваний, от которых выше смертность и от которых чаще становятся инвалидами.
ПодробнееГорячая линия Министерства здравоохранения Иркутской области
(3952) 280-326 (справочная)
Перечень Всемирных и Международных дней здоровья, установленных Генеральной Ассамблеей ООН или Всемирной Организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2016 году
Хроническое заболевание обмена веществ, которое характеризуется избыточным отложением жира в организме. Требует длительного и пожизненного лечения. Основная причина - это избыточное потребление пищи.
ПодробнееКакие эффекты оказывают физические упражнения, кроме снижения массы тела? Снижают артериальное давление, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют костную ткань, улучшают сон, повышают работоспособность.
ПодробнееЗачем вести дневник? Ведение дневника – это своего рода самонаблюдение. Исследования показывают, что люди, которые записывают, что, когда и почему они едят и чем занимаются, успешнее худеют и лучше контролируют свой вес.
Подробнее