С 25 марта по 31 марта проходит Всемирная Неделя отказа от зависимостей.
Зависимость – это психологическая или физиологическая потребность, которая нужна человеку, чтобы утолить эмоциональный или физический голод. Это может быть алкоголь, наркотики, сигареты, игровая или интернет-зависимость, пищевые расстройства и другие виды.
В современном мире мы так или иначе подвержены большому количеству зависимостей, которые могут перерасти в хроническую болезнь. Как диабет или инфаркт, они требуют не одноразового курса лечения, а пожизненной терапии. Зависимость не уходит сама по себе, она требует усилий!
Собрали для вас несколько советов о том, как отказаться от вредной привычки и сохранить своё здоровье.
