22.07 — 28.07 «Неделя профилактики заболеваний печени»

В свете растущей распространенности ожирения особое внимание следует уделить вопросам неалкогольной жировой болезни печени, её профилактике, диагностике и лечению.Основные меры профилактики:

• Это рациональное питание
• Достаточная физическая активность

Профилактика НАЖБП (неалкогольной жировой болезни печени).

Рациональное питание:
• Ограничение употребления простых углеводов, ограничение жирной пищи, отказ от фаст-фуда.
• Увеличение употребления овощей и фруктов.

Достаточный уровень физической активности ежедневно.

Нормализация массы тела:
• ИТМ = 18,5 - 24,9 кг/м2

Отказ от вредных привычек:
• Курения, употребления алкоголя.

Регулярное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.