05.08 - 11.08 «Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний»

Сердечно-сосудистые заболевания - это главная причина смертей во всем мире!

Но хорошая новость: каждый из нас может снизить риск их появления! Ключ к этому - здоровый образ жизни!

Важно знать, чтобы беречь своё сердце! Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний:

• Избыточная масса тела:  Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце.
• Нерациональное питание: Избыток жиров, соли и сахара - враги здорового сердца.
• Употребление алкоголя и курение: Серьезные удары по сосудам!
• Низкая физическая активность: Движение - это жизнь!
• Повышенное артериальное давление: Опасная нагрузка на сердце и сосуды.
• Повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови: Риск образования тромбов и инфаркта.

Давайте позаботимся о здоровье своего сердца!

Чтобы предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, важно:

• Увеличить физическую активность: Выполняйте нагрузки умеренно, но регулярно.
• Своевременно проходить периодические медицинские осмотры и диспансеризацию: В рамках которой осуществляется контроль АД, сахара, холестерина, проводится ЭКГ, выявляются факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Помните, профилактика - это лучший способ сохранить здоровье!

Внимательно следите за своим здоровьем!

Общие признаки, по которым можно понять, что появились проблемы с сердечно-сосудистой системой:

• боли и дискомфорт в груди;
• сильное сердцебиение;
• головные боли, головокружение, иногда рвота;
• постоянная усталость и вялость, плохой сон;
• одышка, нехватка воздуха;
• отёчность;
• бледность, обмороки.