Новости

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Зарядка по утрам – очень полезная привычка.

Как и стакан тёплой воды после пробуждения.

Несколько рекомендаций, как приучить себя следовать этому распорядку ежедневно:

- представить и визуализировать результат;

- начать с одной привычки;

- читать про интересующую привычку, чтобы подогреть мотивацию;

- освободить для привычки место, для начала избавившись от какой-нибудь вредной;

- составить план;

- присоединиться к группе людей, желающих обрести эту же привычку.

Будьте здоровы!

#НМИЦПМ #здоровье #привычка #зож #зарядка #полезное

Ссылка на оригинальный пост

Станислав Красильников/ТАСС

МОСКВА, 13 ноября. /ТАСС/. Анкета, которую заполняет пациент в кабинете врача перед началом диспансеризации, может появиться на портале госуслуг. Об этом в среду сообщила главный внештатный специалист Минздрава РФ пo терапии и общей практике Оксана Драпкина, выступая на Всероссийской научно-практической конференции "Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи".

"Эта анкета, с которой начинается диспансеризация, - переработанный, очень внимательно, досконально изученный опросник. В него входят те вопросы, которые рекомендует задать Всемирная организация здравоохранения. Вопросы эти направлены на выявление 4 групп основных хронических неинфекционных заболеваний. Сейчас мы работаем над тем, чтобы эту анкету поместить на госуслуги", - сказала она.

Подробнее

К лету 2020 года в России ожидается введение так называемого «фитнес-сбора» - налогового вычета на занятия спортом. Предполагается, что россияне, купившие абонемент в спортивный зал, смогут вернуть 13% расходов на эти цели. Таким образом, будет сделан еще один шаг на пути внедрения идеи здорового образа жизни. Между тем, РБК, со ссылкой на данные Росстата, называют цифры приверженности жителей России к ЗОЖ. Сегодня, по данным статистики, это каждый восьмой житель страны, или 12% от общей численности взрослого населения.

Индекс приверженности к ЗОЖ, используемый Росстатом, был разработан и предложен специалистами ФГБУ «НМИЦ профилактической медицины» Минздрава России в 2018 г. для анализа популяционного риска. Данный индекс показал свою прогностическую значимость в отношении сердечно-сосудистых заболеваний и смертности.

Подробнее на gnicpm.ru

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Теперь у вас совсем не останется шансов увильнуть от утренней зарядки.

Специально для ленивцев и любителей подольше поваляться в кровати - встречайте инфографику про зарядку лёжа в кровати!

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #зарядка #зож #доброеутро

Ссылка на оригинальный пост

Заболеваемость гриппом и ОРВИ растет особенно активно в холодное время года. Это связано прежде всего со снижением иммунитета верхних дыхательных путей.

https://takzdorovo.ru/profilaktika/obraz-zhizni/vakcina-ot-grippa-prosyoi-sposob-ne-zabolet/

07.11.2019 г. в пресс-центре «ИД «Комсомольская правда» заместитель главного врача ОГБУЗ «ИОЦМП» Поленов П.А. принял участие в работе круглого стола посвящённого государственным услугам Фонда социального страхования РФ, трудовой реабилитации пострадавших от несчастных случаев на производстве, передовым подходам в профилактике производственного травматизма и выступил с докладом - реализация регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек».

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Как накормить детей овощами?

Практически любой ребенок предпочтет овощам что-нибудь сладкое. Так как же накормить детей полезными овощами? Несколько полезных советов: - позвольте детям самим выбирать ингредиенты из овощей для салата; - пусть дети помогают в покупке, мытье и чистке овощей; - позвольте детям выбрать новые, неопробованные ранее фрукты и овощи; - используйте нарезанные овощи в качестве перекуса на полдник; - когда будете давать детям их любимые овощи , не смешивайте их с «нелюбимыми» овощами.

Ссылка на оригинальный пост

#НМИЦПМ #нмицпм_рекомендует #дети #овощи #витамины #здоровье #зож #здоровоепитание

Специалисты ОГБУЗ «Иркутский областной центр медицинской профилактики» приняли активное участие в Городской научно-практической конференции, посвященной Всемирному дню борьбы с инсультом. Конференция проходила на базе ОГБПОУ «Иркутский базовый медицинский колледж».

Участниками конференции были преподаватели и слушатели Дополнительного профессионального образования, студенты колледжа, средние медицинские работники учреждений г. Иркутска и Иркутской области. Конференция прошла на высоком научно-профессиональном уровне.