Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Метаболизм – это процесс, в ходе которого одни органические вещества распадаются до простых, выделяя при этом энергию, другие организм сам создает из более простых для своих потребностей.

Благодаря здоровому питанию можно наладить процесс обмена веществ и ускорить процесс метаболизма.

#НМИЦПМ #метаболизм #зож #здоровоепитание #здоровье

Ссылка на оригинальный пост

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в fb

Зарядка по утрам – очень полезная привычка.

Как и стакан тёплой воды после пробуждения.

Несколько рекомендаций, как приучить себя следовать этому распорядку ежедневно:

- представить и визуализировать результат;

- начать с одной привычки;

- читать про интересующую привычку, чтобы подогреть мотивацию;

- освободить для привычки место, для начала избавившись от какой-нибудь вредной;

- составить план;

- присоединиться к группе людей, желающих обрести эту же привычку.

Будьте здоровы!

#НМИЦПМ #здоровье #привычка #зож #зарядка #полезное

Ссылка на оригинальный пост

Станислав Красильников/ТАСС

МОСКВА, 13 ноября. /ТАСС/. Анкета, которую заполняет пациент в кабинете врача перед началом диспансеризации, может появиться на портале госуслуг. Об этом в среду сообщила главный внештатный специалист Минздрава РФ пo терапии и общей практике Оксана Драпкина, выступая на Всероссийской научно-практической конференции "Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи".

"Эта анкета, с которой начинается диспансеризация, - переработанный, очень внимательно, досконально изученный опросник. В него входят те вопросы, которые рекомендует задать Всемирная организация здравоохранения. Вопросы эти направлены на выявление 4 групп основных хронических неинфекционных заболеваний. Сейчас мы работаем над тем, чтобы эту анкету поместить на госуслуги", - сказала она.

Подробнее