ОГБУЗ "Иркутский областной центр медицинской профилактики"

 +7 (3952) 436-793

 г. Иркутск, ул. Российская, 8

 с 08.00 до 17.00

Диспансеризация - отличная практика

для тех, кто хочет оставаться здоровым

Подробнее

Что такое центры здоровья?

В центрах здоровья работают врачи общей практики, терапевты, средний медицинский персонал и педиатры в детских. Там можно пройти консультирование и экспресс-диагностику...

Подробнее

hotline

COVID баннер

alko web 336x280 8

bannervacansy

bannernews

banner kalendar

rc emb1l

contatcts

Banner 463 288

disp where

5 250 150

2 250 150

banner social

Как часто вы проверяете уровень сахара в крови?

fb pressure

Изображение со страницы НМИЦ ПМ в facebook

Давайте поговорим о ситуациях, когда давление "не измеряется" или "измеряется неправильно".

Конечно, слишком высокие цифры дают повод для настороженности, но прежде, чем бить тревогу, убедитесь, что вы все делаете правильно.

Рассмотрим типичные ошибки, которые допускают многие, измеряя АД.

РЕЗУЛЬТАТ ИЗМЕРЕНИЯ ЗАВЫШАЕТСЯ :

Причина 1: рука находится ниже уровня сердца Как исправить: измените положение тела так, чтобы середина плеча находилась на уровне сердца

Причина 2: нет опоры для спины Как исправить: сядьте удобнее, приняв позу с опорой на спинку стула

Причина 3: манжета надета слишком туго Как исправить: наденьте манжету плотно, но не туго. Если универсальная манжета вам тесновата, приобретите манжету большего размера.

РЕЗУЛЬТАТ ИЗМЕРЕНИЯ ЗАНИЖАЕТСЯ:

Причина: рука с манжетой находится выше уровня сердца

Как исправить: примите правильную позу

РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗМЕРЕНИЙ ПОСТОЯННО МЕНЯЮТСЯ:

Причина: аритмия

Как узнать давление: сидя в правильной позе, сделайте несколько измерений и вычислите среднее значение.

БОЛЬШАЯ ПОГРЕШНОСТЬ ИЗМЕРЕНИЯ:

Причина: манжета надета поверх одежды

Как исправить: снимите мешающую одежду или поднимите (не закатывая) рукав. Надеемся, что эти несложные советы помогут вам при измерении АД и его контроле.

Измеряйте давление правильно!

Измеряйте его регулярно!

Будьте здоровы!

#НМИЦПМ #НМИЦПМ_рекомендует #давление #здоровье #измерениедавления #здороваяроссия

Ссылка на источник: https://www.facebook.com/526857557462779/posts/1557690031046188/

 corona

Изображение со страницы http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/15/3980/

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей.

Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.

Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.

Для кого наиболее опасна встреча с вирусом?

Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

Группы риска

• Дети

• Люди старше 60 лет

• Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)

• Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)

• Беременные женщины

• Медицинские работники

• Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

Каким образом происходит заражение?

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.

Симптомы

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

• Повышение температуры

• Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах

• Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота

• Конъюнктивит (возможно)

• Понос (возможно)

В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Осложнения

• Пневмония

• Энцефалит, менингит

• Осложнения беременности, развитие патологии плода

• Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости. Антибиотики Принимать антибиотики в первые дни заболевания - большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно. Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.

Профилактика

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.

Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.

Универсальные меры профилактик

• Часто и тщательно мойте руки

• Избегайте контактов с кашляющими людьми

• Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)

• Пейте больше жидкости

• Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь

• Реже бывайте в людных местах

• Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах

• Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах

• Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками

При первых признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу!

Раздел сайта ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора, посвященный профилактике гриппа, коронавирусной инфекции и ОРВИ http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/15/3980/

Центры здоровья

home img med center

Центры Здоровья открыты в рамках национальной программы «Развития Здравоохранения» с целью формирования у населения приоритетов здорового образа жизни.

Подробнее

Диспансеризация

home img med center

Диспансеризация нацелена на выявление тех заболеваний, от которых выше смертность и от которых чаще становятся инвалидами.

Подробнее

Справочная информация

Школы зоровья

icon book

Перечень Всемирных и Международных дней здоровья, установленных Генеральной Ассамблеей ООН или Всемирной Организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2016 году

Контакты

 +7 (3952) 436-793

 г. Иркутск, Ул. Российская, 8

 с 8.00 до 17.00

2020 © ОГБУЗ "Иркутский областной центр медицинской профилактики". Все права защищены.

Яндекс.Метрика

Search